睡覺腳底緊張難放松
2016-03-14 08:35
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已一年左右，晚上睡覺腳底緊張，習慣性兩腳相抵相壓互頂。睡眠質量不太好，后腦近出現頭發斑禿。如果內分泌紊亂等，應如何治療。謝謝
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。調節內分泌主要從飲食，運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息，充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
2016-03-14 14:38
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，這樣的情況應是由于您的內分泌的紊亂導致的這樣的情況您可以睡覺前用熱水泡泡腳，可以幫助您的放松的
2016-03-14 10:44
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