這位朋友你好，能不能再詳細說明一下你的情況,提問太簡單,沒有辦法具體分析,請進一步做一下補充.

病情分析:您好,從您上述所描述的情況為您做一下分析,手指甲蓋上凹凸不平一般是缺鈣質(zhì)等礦物質(zhì),或缺乏鈣質(zhì),使角質(zhì)脆弱.意見建議:平日想指甲更健康,亦可從飲食方面入手：⒈足夠蛋白質(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成,若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋,有可能是蛋白質(zhì)不足,宜多吃豆,種子,果仁,蛋或肉類等食物.⒉鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪,奶或豆類食品.⒊維他命防幼線：維他命B可促進指甲生長及保持健康色澤,若吸收不足,指甲可出現(xiàn)幼線.⒋礦物質(zhì)防白點：指甲出現(xiàn)白點有可能是身體有嚴重疾病,亦可能是缺乏鋅或鐵,宜先請教醫(yī)生.鋅含量豐富的食品有海產(chǎn),蛋及肉類

朋友你好，你這情況建議去醫(yī)院化驗一下微量元素看看是否有缺乏的

朋友你好，你這情況考慮和缺鈣有關(guān)的，建議去醫(yī)院化驗一下微量元素看看

病情分析：你好朋友，根據(jù)現(xiàn)在的病情分析,主要考慮缺鈣，建議及時補充鈣劑．要有一個好的心態(tài).還要飲食應(yīng)粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，爭取早日康復(fù).