你好，你現在的情況飲食要清淡的，是可以針灸理療治療的。建議你避免受涼及久坐的，適當的運動的，如果反復發作的，是可以手術治療的。

你好，朋友，根據你的描述，腰椎間盤突出癥是以下肢疼痛、麻木、酸脹感為主要癥狀的疾病。這個情況建議臥床休息，還有針灸、牽引、按摩等方法，好點的方法還有小針刀、銀質針、臭氧微創療法。至于藥物治療可以口服一些腰痛寧膠囊

目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.

椎間盤突出誘發因素，是姿勢異常、勞累過度；病理基礎，是由于椎體周圍軟組織(肌腱韌帶)的積累性勞損、粘連增生(攣縮)，肌張力(彈性)改變，引發脊柱力的平衡失調，導致脊柱關節移位---側彎，牽壓神經。治療腰椎病，消除增生組織是根本，矯正關節移位---減輕側彎、促進椎間盤回納、緩解神經牽壓是目的，病點治療是關鍵。合理治療，一般來說可以治愈。

你好腰椎間盤突出癥是以下肢疼痛、麻木、酸脹感為主要癥狀的疾病。這個情況建議臥床休息，還有針灸、牽引、按摩等方法，好點的方法還有小針刀、銀質針、臭氧微創療法。至于藥物治療可以口服一些腰痛寧膠囊