白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風。避免長期處于潮濕的環境中，夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干。不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物。在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

一、調攝精神，穩定情緒保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒的刺激，讓自己保持一個好心態。勞逸結合，避免過度勞累。二、調整飲食，合理禁忌1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。

精神創傷或生活壓力過大是白癜風發病誘因，白癜風的發病或病情的加劇常可發生于緊張性事件之后。要避免精神創傷、疲勞過度、思慮過度、病后憂心忡忡、寢食不安、徹夜不眠等情況。精神緊張、憂郁不僅可能誘發白癜風，還可使原有白癜風擴大。

你好，得了白癜風生活中要注意1、晨練或其它體育活動，應選擇空氣清新的場所，避免化學元素影響.2、加強自身修養、保持樂觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質，增強免疫力。3、做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素攝入不平衡，引發白癜風。以上是對“得了白癜風要多注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

白癜風患者在生活中要保持一個好的心態，白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力這都是白癜風日常保健應注意的。