不知道你了解什么，根據你的身高體重比在標準范圍你的身高體重比很好，建議你繼續保持，這個是一個標準身材

健康指導：根據你所提供的數據給你計算你的標準體重應該控制在七十五公斤左右是比較正常的，在這個數值的范圍內上下浮動百分之五據屬于正常的體重范圍，你現在的體重是七十七公斤，基本屬于在標準范圍的最大臨界值。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

您好，根據您的身高你的標準體重應該是180減去105等于75公斤。也就是說150斤左右，你目前的體重是標準體重。建議您平衡膳食，適當體育鍛煉。繼續保持這個體重即可。

男性，20歲，身高1.80，體重77kg，肚子有點大。您好，從您的身高和體重比例來看，您屬于正常身材，建議您多運動，但是不要節食，因為在運動時如果能量不足消耗的不是脂肪而是蛋白質，時間長了會營養不良。