1.首先應保持心情舒暢,情緒穩定,避免抑郁,煩躁焦怒.　　2.應適當控制脂肪的攝入,有減少雌激素過量可能,故宜清淡飲食.　　3.宜多食含有復合維生素B的食物,有利于肝臟對雌激素的滅活.飲食調節療法：宜進食富含纖維素,低脂肪,多維生素的平衡飲食.如低脂牛奶,水果,蔬菜,谷類,香菇類,海帶,紫菜等食物等.減少咖啡,糖,甜食的攝入以及酒精,啤酒飲用量,少吃動物內臟,雞皮,蛋黃,奶油以及富含這些成分的食物,避免過多油炸食品.　　4.積極治療婦科疾患,如月經不調,子宮及卵巢炎癥;避免人工流產,保持性生活和諧.　　5.對于有乳房脹痛腫塊者,宜經醫生檢查,并學會自我乳房檢查法,進行自我保健.　　6.對于不能排除癌變的患者,應反復至醫院檢查,必要時做活組織病理切片檢查.　　7.本病病程長,易反復,需堅持治療,保持樂觀情緒.

就是屬于快餐的食品，因為里面含有鹽分高，油炸食物含有熱量也高，這樣會加速體內雌激素生長，使乳腺增生更加嚴重，所以要少吃。不吃辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜，很容易導致體內分泌失調，所以要盡量的少攝入。拒絕咖啡和可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，感覺不舒適。

乳腺增生主要是和你的情志，肝氣郁結引起有關系的。治療應該是要疏肝理氣解郁，你可以服用逍遙丸合消痞丸治療看看，平時要保持心情舒暢啊。

乳腺小葉增生患者飲食要清淡,忌食辛辣食物以及保健飲品.

你好，乳腺增生與精神因素和內分泌失調有關系的，主要癥狀是乳房包快，脹痛，來月經前疼痛加重，積極治療一般不會癌變的。