你好，哺乳期乳房保健做得怎樣對母嬰二人的保健意義重大，否則，全家人均受到“波及”，鬧得不得安寧。因此建議“新媽媽”要特別注意以下問題：（1）、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足二人生理需要，否則，可能造成少乳，影響嬰兒生長發育，自身脂肪消耗過多，形體消瘦，日后乳房萎縮。（2）、哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響，而導致乳汁分泌及排泄不暢。（3）、哺乳時，左、右兩側交替進行；乳汁少，乳房小的一側要多喂奶，達到兩個乳房均等大小，并且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣的話，不會因奶水多余而瘀積導致感染的機會增加，也不會出現奶水不足。還可以防治過度奶水分泌導致將來乳房松馳、萎縮。（4）、經常按摩，牽拉奶頭，使期皮膚增厚以防嬰兒吸吮時造成乳頭水腫或破損，避免乳腺炎的發生。出現發燒，乳房腫痛時應想到有無乳腺炎的可能，盡早處理，以防病情加重。（5）、再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。

一、生氣時哺乳人在生氣時體內會產生毒素，這類毒素能使水變色且沉淀。因此，哺乳媽媽切不要在生氣時、或剛生完氣就給孩子喂奶，以免寶寶吃入帶有“毒素”的乳汁。二、濃妝哺乳哺乳媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，能激發寶寶產生愉悅的“進餐”情緒，即使寶寶剛出生，也能把頭轉向有媽媽氣味的方向尋找奶頭。媽媽的體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，化妝品氣味會掩蓋熟悉的母體氣味，使寶寶難以適應，情緒低落，食量下降，從而妨礙發育。三、穿化纖內衣哺乳穿化纖內衣的最大危害，在于纖維容易脫落而堵塞乳腺管，造成停止泌乳的惡果。哺乳媽媽不能穿化纖內衣，也不要佩帶化纖類乳罩，應以棉類制品為佳。四、哺乳時逗笑寶寶吃奶時若被逗笑，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者會誘發吸入性肺炎。五、睡臥哺乳忙碌一天后到夜間，特別是后半夜寶寶要吃奶時，朦朦朧朧中給孩子喂奶，很容易發生危險。哺乳媽媽無論有多累，都應該象白天一樣坐起來喂奶，喂奶時光線不要太暗，要能夠清晰地看到孩子的皮膚顏色。喂奶以后要豎抱并輕輕拍背，待寶寶打了“奶嗝”后再放下。稍觀察一會兒，如果安穩入睡再關掉亮燈。

1、注意個人衛生。寶寶直接接觸媽媽，每天少則6次，多則10幾次，媽媽的衛生情況很重要哦2、注意均衡營養。母乳含有的營養成分對嬰兒來說是最理想的食品，能滿足嬰兒生長發育的需要，在哺乳期間3、注意自身保護，少生病，盡量不吃藥，如果生病了要及時去大的婦產科醫院咨詢用藥，千萬不要亂吃藥。4、不要燙發、染發，少用化妝品，不要服用避孕藥。5、要堅持佩戴合適的哺乳胸罩哦，不然咪咪會變不漂亮。6、每次哺乳，吃完一面再吃另一面，這樣前乳后乳寶寶都能吃到，如果奶多，寶寶吃不了要及時抽出，不要隨意減少哺乳時間以防乳脹引發乳腺炎。

你好這位朋友，你的情況是快要臨產了，即將當母親了，需要注意乳房的清潔，多用溫水洗洗乳頭，如果乳房內有硬塊可以用手輕輕地按揉開，在孩子生下后不要急于為孩子任何東西，可以適當給點溫開水即可，當孩子24小時后即可讓孩子吸吮你的乳頭，不要管是否有乳汁，只要經常吸允乳頭就會刺激乳房大量的分泌乳汁，產婦的初乳對出生嬰兒是非常有好處的，一定不要擠出扔掉。祝你幸福。