不孕不育患者要注意查明病因、飲食調理、適當鍛煉、調整心態、避免不良習慣等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.查明病因：及時到醫院進行全面檢查，如性激素六項、輸卵管造影等，明確是男方還是女方因素，對癥治療。
2.飲食調理：多吃溫補腎陽、滋陰養血的食物，如黑豆、核桃、海參等，補充含鋅、蛋白質和維生素的食物，少吃辛辣刺激食物。
3.適當鍛煉：增強體質，如慢跑、瑜伽等，有助于提高受孕幾率。
4.調整心態：保持積極樂觀，避免焦慮緊張，以免影響內分泌。
5.避免不良習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少接觸有害物質。
總之，不孕不育患者要綜合多方面進行調理，積極配合治療，爭取早日受孕。

你好，首先要多吃含鋅的食物，像我們平時吃的花生，大都，小米，蘿卜，白菜等都還有豐富的鋅，雞肝，牛羊肉，豬肉，雞蛋等含鋅也是很豐富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等都含有豐富的精氨酸

你好，外陰、陰道發育異常：兩性畸形包括真兩性畸形和假兩性畸形，后者如睪丸女性化、先天性腎上腺皮質增生、卵巢男性化等。