健康指導：影響健康，建議食動結合從根源進行調理，最為安全合理，以促進機體修復。同時建議飲食最好以清淡素全為主，搭配合理以發揮食物間的互補作用，生活有規律，多吃肉魚豆蛋類、五谷根莖類、蔬菜類及油脂類等食物。 忌暴飲暴食；少食不易消化的食物；禁吃辛辣刺激，油膩上火的食物；少吃純熱量食物；

您好，夜間的休息是對身體的保養，如果得不到充足的休息，短時間內會產生乏困、精神萎靡，如果長時間可以誘發身體代謝失調。個人建議要養成早睡早起的習慣，每天應保證8-10小時的睡眠時間，中午可以適當的小睡。

你好，根據你的描述，你的這個睡眠是不正常的，對健康肯定是有影響的，但與生癌沒有等號的關系，身體哪里虛，哪里就易出問題。正常情況下，睡眠是對全身各臟器最大的補，如果該睡的時候不睡，不應該睡的時候睡著，那么這就沒有了那個補益的作用，反而成了消耗，時間長了，身體就會出問題。根據以上分析，你的睡眠時間是不正常的，正常的睡眠時間是晚上9點到早上6點之間，這個時間段對全身各臟器都有放松的作用，因為各個臟器的經絡流注的時間不一樣的。

您好這說明的生物鐘已經打亂了,不要緊還是保證了一個人的正常睡眠時間,它跟生癌是不是有聯系的,所以你放心