行為療法或藥物被用來治療心理刺激反應的恐懼的原因和病人的個人特征。在一般治療中，理解恐懼是如何發展的是很重要的，尤其是在第一階段。詳細了解患者人格特征的心理刺激因素，采用適當的行為療法，如系統脫敏療法、暴露休克療法等。在日常調節中，密集的對象恐怖癥實際上是由心理暗示引起的。克服它很簡單，即分析密集物體圖片的復合層，分離密集物體的幾個真實元素，將它們一一分離，然后用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。

在治療上建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中醫通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，結合針灸調理大腦神經和人體的十二經脈，祝您早日康復！

朋友你好！受驚嚇后出現這樣的情況是很自然的，首先不要太過于擔心，這是人之常情。就像你說的，這樣的情況出現才一個星期，我們還需要身體自己調適一段時間才行，如果1個月或者3個月后還出現這樣的情況，就需要我們重視了。現在你可以做的是：1.目前盡量避免讓自己看到密密麻麻的東西，2.鼓起勇氣認真想想自己身上出現密密麻麻的小洞，想象那樣的畫面，看看會發生什么呢？現在的情況是一想就難受、所以不敢想，但是如果詳細地想了以后，多接觸接觸，你會發現自己的恐懼會慢慢消失，并不需要回避來幫助。

你好，你的情況我大致上清楚了。你的情況是看到密密麻麻的東西會引起你的恐懼，而且會伴隨有惡心、心悸、頭暈、顫抖等植物性神經系統紊亂，在內心里面會特別想要回避掉這些看了會覺得不舒服的東西。你似乎打算暫時先自我調節看看對嗎？那么你自己在家里的時候或者獨處的時候，可以先肯定地告訴你自己：『那個從網上看到令我害怕的東西是與我之前喜歡的密密麻麻的東西是不同的』、『我不想過著那么多充滿恐懼的生活』，說完對恐懼的抵抗能力會好一些的。希望有幫助到你，祝好。

你好，你的情況我大致上清楚了。

您好，如果你的癥狀長期存在的話是有恐懼癥的傾向，首先要重視起來，可先確診實際病情，然后對癥治療才能擺脫疾病的困擾，單純的心理疏導只能暫時緩解您的癥狀，但是從根本上擺脫還是需要對癥的藥物。