你好，從你所說的癥狀來看：那可能是缺鈣而引起的亞健康狀態造成的‘感覺很疲憊，怎么休息也緩不過乏來，干什么都提不起勁’等現象的出現。樂觀心態，注意休息，勞逸結合，可以采用壯腰健腎、益氣生血等藥物治療，合理補鈣，同時應該均衡飲食，加強營養，還應該積極參加體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫力和抗病能力，從而達到少感冒、少得病的目的，祝你身體健康，萬事如意，新年快樂。

病情分析：你好，此種情況往往是由于有疲勞綜合征的情況引起的。或由于有久坐的情況影響到的。此種情況往往是可以采用按摩、中藥等治療一下的。另外有可能會有貧血等情況引起的。建議就醫，明確病因以后有針對性的采取治療措施的。

你好！據你的描述，考慮你可能是屬于氣血虧虛導致的，多會表現出身體沒有勁等表現，要加以注意自我調節。建議你平時加以注意自我調節護理，飲食可以多吃一些滋補氣血的食物，比如紅棗，花生等都是可以的，祝你健康！