吃飯肚子脹且大便次數增多，可能是消化不良、胃腸疾病、飲食不當、缺乏運動、精神因素等所致。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.消化不良：胃腸蠕動減緩，食物消化不充分。可通過按摩腹部、適當運動改善。
2.胃腸疾病：如胃炎、腸炎等，炎癥刺激影響胃腸功能。需就醫明確診斷，對癥治療。
3.飲食不當：進食過多油膩、辛辣食物。調整飲食結構，多吃清淡易消化食物。
4.缺乏運動：身體代謝慢，胃腸動力不足。增加運動量，如散步、慢跑等。
5.精神因素：壓力大、緊張焦慮。注意放松心情，保持良好心態。
如果癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你的情況考慮是胃腸蠕動減慢引起的，一般見于勞累，作息時間不規律等因素引起的消化功能紊亂，建議低鹽低脂飲食，不吃辛辣刺激食物，規律飲食，三餐定量，晚餐減量，每天有氧運動30分鐘，積極參加戶外活動，促進胃腸功能調理，藥物可以選擇西沙必利。

這種情況考慮可能是腸蠕動減慢等情況，導致需要針對性服用嗎丁啉。

你好，這個情況考慮脾胃不好，有氣滯，所以容易脹，這個不妨參考平胃散與香砂六君子湯。最好找當地中醫看看。

你好，要每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，注意飲食衛生，不能吃生冷食物，不能吃隔夜食物，要每天適當鍛煉身體，多參加一些有意義的活動，建議你到正規中醫院消化科進行檢查以及中藥調理，祝你健康快樂每一天！

但如果吃飯出現肚子脹的話，一般多是由于消化不良或者是由于食物沉積引起的。