痰濕的癥狀多樣，治療需綜合調理，包括飲食、運動、藥物等。常見癥狀有形體肥胖、胸悶、痰多、困倦等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.癥狀：形體肥胖，腹部肥滿松軟，面部油脂較多，胸悶，痰多，舌苔白膩，困倦。
2.成因：飲食不節，嗜食肥甘厚味；缺乏運動，氣血運行不暢；情志失調，損傷脾胃；先天稟賦不足，脾胃虛弱。
3.診斷：中醫通過望聞問切，結合癥狀、舌象、脈象等綜合判斷。
4.治療：飲食清淡，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等；適當運動，如慢跑、瑜伽；保持心情舒暢。藥物可選用參苓白術散、二陳丸、香砂六君丸等，但需遵醫囑。
5.預防：規律作息，避免居住在潮濕環境。
總之，痰濕的調理需要長期堅持，改善生活習慣，必要時借助藥物治療。

痰濕，癥名。指人的體質的一種癥狀。亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；“濕”分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病1．體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤　　2．舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排　　3．口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60歲者中耳聾者多見　　4．感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適　　5．脈象：脈濡而滑　　6．喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬　　7．大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水　痰濕體質者的膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖顯著高于非痰濕體質者，常表現為精神不振、頭暈目眩、多痰、浮腫、睡時鼾聲如雷等，在養生方法上應多注意在平時調整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。起居調攝痰濕體質者不宜居住在潮濕的環境里，在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。這類體質的人平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓；嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，享受日光浴；洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜；穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發，祛除體內濕氣

您好，痰濕是脾運化水濕的功能失調后所產生的一種病理產物，由于它具有粘滯的特性，所以當它產生后，又成為新的治病因子引起新的疾病。熱痰宜清之，燥痰宜潤之，濕痰宜燥之，風痰宜散之。建議您飲食上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果及具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。祝您健康。