您好，根據您所描述的，是會長肌肉的。建議您可以試一下其他的運動方式，要注意運動后的調整。

肌肉是不能增生，但是可以增粗的你這種情況是可以導致肌肉長大的，用進廢退。

患者男孩16歲、無負重鍛煉會使肌肉強狀久爾久之肌細胞增粗只要長期鍛煉都會使肌細胞增粗增大豐滿起來、肌肉并不長、肌細胞增粗增大而己。以上是對“上下蹲無負重情況鍛煉會不會長肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況一般是可以瘦腿部的根據這種情況，每天做上下蹲一般是可以瘦腿部的，也會使肌肉緊縮

青年女性，平時喜歡做上下蹲。運動是很好的鍛煉方式，且恰當的運動可以塑身，讓身型更加好看，讓身體變得更加健康。建議及做完上下蹲后拉一下腿部韌帶，因為很多人做完諸如跑步、跳繩之類的運動后就休息，這樣很容易讓小腿肌肉變得很粗壯，形成蘿卜腿。