懷孕5個月開始就應該補鈣.建議口服蓋爾奇d試試.另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。

你好，從妊娠5個月開始就要增加鈣質的攝入量,每日1500毫克。建議口服哈藥生產的蓋中蓋，還可食補多吃排骨，喝點大骨頭湯都可以補鈣的，

你好，孕婦可以多曬太陽，多吃含鈣高的食物補鈣。你好，懷孕期間缺鈣可以補充一些活性鈣，多吃堅果和魚蝦類，并且要適當運動和曬太陽，鈣才能吸收好。

你好，孕婦容易缺鈣！必須補鈣。可以食補，也可以服用鈣片。每天必須和一斤牛奶，補充鈣質和蛋白質，還可以喝豬骨湯，吃蝦皮、魚骨嗎和鈣片。以上是對“孕婦缺鈣怎么補孕婦缺鈣怎么補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個最好及時補充鈣質，可以用點碳酸鈣。這個可以選擇迪巧的螯合鈣，可以同時補充一點鐵質，效果更好。