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想長胖，多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多
2016-03-15 18:31
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健康指導：你好，這種情況主要和遺傳、體質等有關，但也不排除胃腸功能問題，可先進行檢查消化系統功能，明確原因，針對性調理。建議少食多餐，每天的進餐次數改為4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為主等，適當運動。
2016-03-15 17:42
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根據你描述的情況，如果是正常的體重，可以不用刻意去增肥，健康的就行如果真的想增肥，建議適當吃些含脂肪量搞的食物，如雞肉，豬肉
2016-03-15 05:47
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