女人臉上長雀斑可以去除，可從飲食、護膚、防曬、睡眠、治療等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃等，抑制黑色素生成。
2.護膚：選擇溫和護膚品，避免刺激皮膚，加重雀斑。
3.防曬：減少紫外線照射，防止雀斑加深。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于皮膚新陳代謝。
5.治療：可通過激光治療、藥物治療等方式，如氫醌乳膏、維A酸乳膏等。
只要堅持正確的方法，雀斑是可以得到改善和去除的。

你好，1.做好防曬工作。2.不要忽視曬后修復，記得給臉部肌膚補充水分。3.少用化妝品。盡量使用天然的護膚品。6.保證睡眠質量。不要經常熬夜。

你好：1.多吃美容的食物。許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。2.不要忽視曬后修復。盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

你好，淡化雀斑的方法很多，除了生活中注意隔離防曬，避免刺激性的食物,尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等方面。如果想要徹底去除雀斑可以選擇激光淡化雀斑。

你好，雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。可以考慮中醫火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，相信你會好起來的。