我身高162。體重130。主要肥在肚子上...
2016-03-14 19:39
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我身高162。體重130。主要肥在肚子上？我身高162。體重130。主要肥在肚子上，我怎么減。以前年吃過其它減肥藥不傷身，但可以減到115斤左右。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恒。另外應該注意平時少吃零食。減肥藥一般副作用都挺大的最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當的補充維生素。祝您健康
2016-03-15 00:04
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