個人考慮您這情況屬于腎陰虛的癥狀可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，您也可以試試服用六味地黃丸,或是服用一個療程的益腎靈顆粒.看看有無改善。

按你說的這種癥狀來看是因為陰虛和氣虛引起的，陰虛是根本，陰虛則產生內熱，氣虛是其次的，但是會引起不收斂，兩者一起就會內熱不守就會汗出，建議你可以吃（虛汗停)收斂，+（六味地黃丸）滋陰，滋陰收斂消內熱，則癥自愈，溫開水服藥，吃3天先，服藥的期間生冷油膩上火等要介口。

你好腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸