您這種情況是由于壓力太大導致，而且情況嚴重到耳鳴氣短，長時間下去會神經衰弱。您這嚴格來說，并不是焦慮癥。首先，請兩天假，去中醫科弄點調理的藥。其次，要弄明白您焦慮的原因，是學習壓力大，還是擔心自己學不好，或者是擔心自己考不起大學？甚至是擔心自己的作業做不完等等，您只有解決了這個問題，才能徹底解決您的問題，至于時間長短嘛，這個說不準，您要是心態好了，自信了，能自信地面對高三，那您很快就可以好起來。如果不能，那么您會更加嚴重，就算吃藥，也只能維持，不能治愈。醫生詢問：

您好，焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。