你好！盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物。

白癜風患者要懂得飲食禁忌，少吃或不吃含有維c的食物。比如：橘子、柚子、檸檬、山楂、櫻桃、楊梅、草莓等，這是因為維c會導致將多巴醌還原成多巴，抑制黑素的合成，影響酪氨酸酶的活性；忌食羊肉、海鮮、白酒、蔥、蒜等發物或熱性食物，以免引起病情加重。建議白癜風患者一定要到正規的白癜風醫院進行專業的全面的檢查，根據自己的病因和身體狀況制定治療方案，這樣才能更好的治療白癜風。

白癜風患者日常注意，1、飲食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃維生素C藥物或含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、話梅、櫻桃等；多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保護皮膚、免受損傷，如選擇純植物纖維制成的衣物，不要穿含有化纖的衣物。選擇稍微寬松一點的，新買來的衣物也要洗干凈再穿。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。4、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。5、患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。

一、應該避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。　　二、患上白癜風就要避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。　　三、治療白癜風要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。　　四、治療白癜風進行期患者不可用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。

注意飲食：白癜風患者要注意合理調整飲食，忌食魚腥海鮮等食物。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。不吃富含維生素C的食物。注意休息：現代生活節奏的加快，很多人有熬夜晚睡的習慣，這對人體的健康很不利，白癜風患者要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結合，養成規律的起居習慣。加強鍛煉：白癜風患者的自身免疫力普遍較低，白癜風患者平時選擇適合自己的運動方式進行鍛煉，但要注意運動時間不要過長，也不要進行太過劇烈的運動以免造成外傷。衣著方面：白癜風患者平時應選擇舒適寬大的衣物，特別是內衣內褲，不要過緊，以免造成局部皮膚出現微循環障礙，導致白斑出現。合理日曬：經常曬太陽，陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射護理皮膚：免受損傷，避免接觸酚及酚類化合物。有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。不可用強烈刺激性外用藥，亦不能承受強烈的紫外線。