抑郁癥要注意的是什么？
最近這一段時間也都不知道是怎么回事，現在自己好像是患有了抑郁癥，但是一直也都不知道要怎么辦會比較的好，現在自己也是比較的擔心的，一直找不到什么好的辦法。
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回答1
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何方紅 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
精神心理科
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你好，抑郁癥患者要注意的是在日常的生活中不要給自己太大的壓力。保持一個良好的心態，相信生活是美好的，在心情煩躁時，可以多聽一些輕快的音樂，愉悅的音樂可以使心情暢快，讓緊繃的精神得到放松，不要糾結自己的每一個錯誤，放下心里的負擔，多和朋友聊天，增進和朋友的友誼，可以使患者忘掉煩惱。祝你健康！
2019-12-07 15:25
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，養成好的生活習慣，規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
2016-03-15 16:22
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好。抑郁癥的主要癥狀，包括有：情緒低落，興趣喪失及無愉快感。只要你持續存在有上述的癥狀，你就應該去看醫生了。大多數的抑郁癥患者會描述：自己心情不好，高興不起來；認為自己很失敗，對什么事都沒有興趣，沒有什么能讓自己感到高興；過去喜歡做的事，現在不喜歡做；認為自己做錯了事，給家人或他人帶來麻煩；
2016-03-15 02:11
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