限制白天睡眠時間,除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外,應避免午睡或打盹,否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.另外,對于部分較重的患者,應在醫生指導下,短期,適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮,抑郁劑.這樣可能會取得更快,更好的治療效果.

一般陰虛火旺的癥狀是：心煩,失眠,入睡困難,同時兼有手足心發熱,盜汗,口渴,咽干,或口舌糜爛,舌質紅,或僅舌尖紅,少苔,脈象細數病機：心陰不足,陰虛內熱,心神為熱所擾,所以心煩,失眠,手足心發熱；陰虛津液不能內守,所以盜汗；心陰不足,則虛火上炎,所以口渴,咽干,口舌糜爛；舌質紅,脈象細數,為陰虛火旺之征,舌尖紅為心火內熾之象.在臨癥之時,要對其癥狀出現的病機作全面分析.心煩不寐,心悸不安等癥,是由于腎陰不足,不能上交于心,心肝火旺,虛熱擾神所致.腎精虧耗,髓海空虛,故還常伴有頭暈耳鳴,健忘等癥.而其他癥狀則為陰虛火旺之共癥.單純的口服以上兩種藥物效果不佳,治療需要到中醫科,進行詳細辯證,口服中藥湯劑治療

你好,根據你的描述,陰虛火旺失眠適宜服用下面兩種藥方的另外你的身上老出汗,小便紅,需要檢查一下尿常規看看,確診病因針對病因治療,同時多休息不要勞累即可

很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。原因一，情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；治療要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對癥治療相關疾病。用不了多久，你就會睡好的。祝你開心、喜樂！

失眠的治療應本著藥物治療為主,心理調整為輔的策略,患者除服用藥物以外,平時應該培養起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復均有很好的幫助.長期服用西藥對身體可能產生較大副作用,如患者產生藥物依賴性,應盡量酌減西藥的使用,采用中藥治療.在臨床治療上面,采用中藥助眠寶,西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速,理想的療效.以上是對“陰虛火旺失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！