健康指導：您好，像您這樣的青少年，身體各系統正處于發育階段，內分泌系統也不完善，因此平時生活習慣、飲食習慣、心理各方面都得注意，飲食上注意能量的攝入，多吃蔬菜水果，多飲水，每天堅持運動，運動選擇平和的耐力運動，心情保持愉悅。

您好，看過您描述的情況，減肥產品中含有一些食欲抑制劑等對身體有害的物質，長期的服用會損傷身體，造成經期紊亂，食欲不振等情況建議您盡量還是不要服用減肥藥進行減肥，您可以在以后的生活中多運動，每天堅持跑跑步，跳跳繩等，多喝水，適當的控制飲食，多吃蔬菜，祝您健康

健康指導：您好，左旋肉堿屬于減肥藥，一般的減肥要都有一定的副作用，影響身體健康，主要是抑制蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素的吸收，容易導致腸胃功能紊亂，造成營養不良。你還處在生長發育階段，建議你還是不要食用。

健康指導：你好，減肥是不需要服用左旋肉堿的，吃這個沒用。減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動

健康指導：你好，對于正處于青春發育期的青少年，希望不可以亂服用減肥藥，肉堿是一種可以轉運脂肪的化學物質，讓細胞外的脂肪，通過肉堿的轉院，迅速到達細胞內，為劇烈運動時的細胞提供能量，正常人體內可以自己合成，因此不需要額外補充，但若想減肥，還要配合適量的運動，如果不運動，即便脂肪到達細胞內，也沒有辦法轉變成能量；