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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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不能.你還有什么不明白歡迎再次提出來.
2016-03-15 05:54
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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眼病可以說是一種“電腦視力綜合癥”.我們的雙眼,特別是眼角膜部分,經常是依靠淚腺供給水分,通過眨眼,使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜,保持眼睛舒服的.所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降,導致眼睛表現出現微小傷痕的一種癥狀.以往干眼癥與白內障,青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病,但現在發現一些城市里經常接觸電腦,電視,游戲機的青年人和白領階層患干眼病的也越來越多了.據有關部門的一項調查表明,每天在電腦前工作3小時以上的人群中,有90%的人眼睛有問題.1.干眼癥的臨床癥狀干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀,灼痛感,眼屎較多;眼酸,眼癢,怕光和視力減退.其他癥狀還有頭痛,煩燥,疲勞,注意力難以集中,嚴重時會發生角膜軟化穿孔,在檢查時可以看到有眼結膜充血.2.干眼癥的形成原因在人的眼瞼上下之間有淚液層,它含有保護眼睛不受感染的物質,人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現,清洗眼結膜上的灰塵,以保持眼睛明亮.一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少,所以老年人中干眼病的發病率較高.可引發干眼癥的因素相當多,包括:中老年以后眼淚分泌減少,眼睛本身的病癥,如角膜退化,瞼緣炎,沙眼等;各種免疫性病癥和結締組織病,如類風濕關節炎,紅斑狼瘡,口眼干燥,關節炎綜合征(多發生在中老年或老年婦女)等;因某些藥物引起,如避孕丸,安眠藥,鎮靜劑,咳嗽藥,胃藥等;也可因維生素A缺乏所致.近年來干眼病的年輕化趨勢明顯,主要是由于現代生活中,青年人的工作和娛樂與電視,電腦接觸得越來越多,長時間面對熒光屏,缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息,影響了雙眼的淚液分泌;或長期使用某種眼藥水,如血管收縮性眼藥水,也很容易形成干眼病.3.怎樣預防干眼癥(1)要有效地預防干眼病,最好的辦法是養成多眨眼的習慣.專業人士認為,干眼病是一種壓力型病癥,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看.因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息,切忌連續操作.如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡是很重要的.40歲以上的人,最好采用雙焦點鏡片,或者在打字時,配戴度數較低的眼鏡.工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調整一個最適當的姿勢,使得視線能保持向下約30o,這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低.(2)長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A,B1,C,E的攝入.為預防角膜干燥,眼干澀,視力下降,甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.維生素C可以有效地抑制細胞氧化.維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障.核桃和花生中含有豐富的維生素E.維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1.每天可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能.(3)為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面,環境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞.通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥.一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌.應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次.(4)為減少眼部的干燥,可以適當眼部護理產品.如:好視力眼貼.另外眼保健操也可以起到放松眼的調節,減少視疲勞的作用.眼保健操的本質是自我按摩,就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,增加眼窩內血液循環,改善神經營養,能消除大腦和眼球內過度充血,由于循環暢通,眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物,達到消除眼疲勞的目的.因此需要提醒大家,當您全神專注于電腦屏幕時,您眨眼的次數會跟著減少.建議您多眨眼,確保“淚片”能將水分分散到眼角膜,防止眼睛干澀.如懷疑自己有干眼癥,應盡快到醫療診治.得了干眼病怎么辦?冬天空氣干燥,在不流通的環境中經常使用電腦,兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數減少,會導致淚液的蒸發加速而成為干眼病.很多患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”,用抗生素,抗病毒眼藥,其實這種方法并不適宜干眼癥的治療,反而有可能使癥狀加重,因為不同的干眼癥治療方法也不盡相同.如果是服用了某些藥物而引起干眼癥,則應把藥物停掉;若是免疫性疾病,內分泌失調,維生素缺乏等引起的,就要先治療以上疾病.淚液缺乏型干眼需要點人工淚液,不舒服的時候就點,但一天最好不超過6次,因為如果超過6次以上,就會把正常的淚膜沖走,從而加重癥狀.
2016-03-15 01:33
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