年輕出現血壓高的情況，首先要排除是繼發性高血壓的情況，特別是腎源性的疾病，內分泌疾病或者醛固酮增多等原因引起血壓高的情況。如果確定是原發性的高血壓，需要平時低鹽低脂飲食，并且要睡眠充足不可以過度疲勞，可以適當的應用降壓藥物，可以選擇長效，并且毒副作用比較小的降壓藥物治療。

你好你目前的這個情況，特別是年輕人有著比較高的血壓的話，是要考慮繼發性的高血壓的。1.個人建議你去做幾個檢查，如腎動脈彩超、血兒茶酚胺、醛固酮等，看看是否有繼發性的高血壓。2.對于原發性的高血壓，考慮到你的血壓屬于2級，單純的飲食和鍛煉，是沒有什么很好的效果的，肯定是要吃藥進行治療的。3.平時生活中，注意低鹽低脂飲食，適度參加一些戶外有氧鍛煉。醫生詢問：有做過什么具體檢查么？你的體重和身高是多少？

你好，這個血壓建議還是服用藥物，需要服用降壓藥。可以服用硝苯地平緩釋片和卡托普利片或者依那普利片看看，醫生指導下服用降壓藥最好，不能盲目服用藥物。保持平靜的心態，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，另外注意飲食，建議低鹽飲食，多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。

您這樣的情況應該多注意生活習慣和日常飲食。鍛煉運動要注意不要過度，循序漸進。象蟹、蝦、魚子、蛋黃、肉類等易導致動脈硬化，應適當限制，含糖類高的水果如香蕉、西瓜、哈密瓜、蘋果等也最好少吃。象菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。

你好，這種情況需要低鹽低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，少煙酒。如果不能調節到正常狀態就需要用藥治療了。

原發性高血壓，有遺傳背景首先要排除繼發性高血壓。然后注意飲食，運動，行為生活方式。具體如下醫生詢問：低鹽低脂飲食，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持正常體重，作息規律，保持愉快放松的心情。減少壓力