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            我的腰久坐久站都很痛是不是腰肌..

            一直有個(gè)問(wèn)題困擾著我,就是我的腰,如果坐久了會(huì)痛站久了也會(huì)痛這樣的癥狀持續(xù)5.6年了,不敢干重活,這期間吃了不少的中藥和西藥,可是效果都不明顯,我應(yīng)該怎么啊。

            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              兒科

              您好,根據(jù)您的情況,有可能是由于腰間盤(pán)突出病變引起的建議您可以到醫(yī)院檢查,治療椎間盤(pán)突出的方法很多,比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復(fù)位系統(tǒng)后路椎間盤(pán)鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來(lái)確定。

              2016-03-15 17:58
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              張作語(yǔ) 主治醫(yī)師

              北京國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              中醫(yī)科

              引起腰痛的原因很多,建議去醫(yī)院檢查一下,確診后在對(duì)癥治療,多數(shù)腰痛是由于長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累引起腰椎曲度過(guò)大,導(dǎo)致后腰部位受力過(guò)大而致慢性損傷,所有也稱(chēng)為姿勢(shì)性腰痛,時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致要椎間盤(pán)突出。所以,醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是腰痛康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心,椎間盤(pán)突出也是一樣。目前公認(rèn)效果較好的是倒走,姿勢(shì)不當(dāng)者多重心靠前,倒走時(shí)能強(qiáng)制人體重心后移,矯正脊柱的過(guò)度彎曲,只是倒走不容易堅(jiān)持,也不太安全。倒走時(shí)要選擇安全的場(chǎng)地,穿平底鞋,小步子慢走效果最好。站立的時(shí)候也可以想辦法強(qiáng)制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū),這樣腳處于前高后低的狀態(tài),同樣可以強(qiáng)制重心后移,可以體驗(yàn)一下,體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好,如果感覺(jué)癥狀有減輕,可以考慮選用負(fù)跟鞋,更方便容易堅(jiān)持,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,同樣是強(qiáng)制重心后移。在日常生活中堅(jiān)持使用,就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正延伸到日常生活之中,可作為倒走的替代,且更安全,更有利于效果的鞏固,與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾,還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用,而且是有益無(wú)害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心,負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國(guó)家比較常見(jiàn),被稱(chēng)為“地球鞋”。在日本最為普及,特別是腰痛患者,對(duì)此好評(píng)如潮。在國(guó)內(nèi),有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到,可以向?qū)<易稍?xún)。同時(shí)注意不要穿任何帶跟的鞋,高跟鞋容易導(dǎo)致和加重腰痛是常識(shí),中跟鞋也一樣,只是害處小一些而已,沒(méi)有得到應(yīng)有的重視。腰痛期間不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛是公認(rèn)的,中跟鞋也一樣,只是程度的差異,五十步笑百步的關(guān)系,中跟鞋有益健康的說(shuō)法是偽科學(xué),患者需要足夠的重視。倒走的時(shí)候,更不要用帶跟的鞋,不利于倒走,效果差,還容易摔倒。長(zhǎng)期的姿勢(shì)性腰痛,容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的發(fā)生,后果比較嚴(yán)重,而且椎間盤(pán)突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢(shì),尤其是矯正重心。更多可以參考:大眾科技報(bào)《腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

              2016-03-15 11:03
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              谷魁廣 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              您好根據(jù)您的情況,有可能是由于腰間盤(pán)突出病變引起的建議您可以到醫(yī)院檢查,確診我院治療椎間盤(pán)突出的方法很多,比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復(fù)位系統(tǒng)后路椎間盤(pán)鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來(lái)確定.

              2016-03-15 08:54
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              您好,您的情況考慮是腰部病變引起的。建議做CT檢查來(lái)確診病因。平時(shí)要多休息,避免勞累。要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部,避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。祝康復(fù)。

              2016-03-15 02:36
            專(zhuān)家咨詢(xún) 更多>
            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無(wú)色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過(guò)敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

            預(yù)約掛號(hào)
            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

            預(yù)約掛號(hào)
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