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            我的腰久坐久站都很痛是不是腰肌..

            一直有個問題困擾著我,就是我的腰,如果坐久了會痛站久了也會痛這樣的癥狀持續(xù)5.6年了,不敢干重活,這期間吃了不少的中藥和西藥,可是效果都不明顯,我應該怎么啊。

            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              您好,根據(jù)您的情況,有可能是由于腰間盤突出病變引起的建議您可以到醫(yī)院檢查,治療椎間盤突出的方法很多,比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定。

              2016-03-15 17:58
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張作語 主治醫(yī)師

              北京國醫(yī)堂中醫(yī)院

              二級甲等

              中醫(yī)科

              引起腰痛的原因很多,建議去醫(yī)院檢查一下,確診后在對癥治療,多數(shù)腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大,導致后腰部位受力過大而致慢性損傷,所有也稱為姿勢性腰痛,時間久了會導致要椎間盤突出。所以,醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關鍵和核心,椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走,姿勢不當者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移,矯正脊柱的過度彎曲,只是倒走不容易堅持,也不太安全。倒走時要選擇安全的場地,穿平底鞋,小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,這樣腳處于前高后低的狀態(tài),同樣可以強制重心后移,可以體驗一下,體驗時間越長越好,如果感覺癥狀有減輕,可以考慮選用負跟鞋,更方便容易堅持,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用,就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中,可作為倒走的替代,且更安全,更有利于效果的鞏固,與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾,還具有補充、強化和鞏固的作用,而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心,負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見,被稱為“地球鞋”。在日本最為普及,特別是腰痛患者,對此好評如潮。在國內,有些三甲醫(yī)院可以買到,可以向專家咨詢。同時注意不要穿任何帶跟的鞋,高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識,中跟鞋也一樣,只是害處小一些而已,沒有得到應有的重視。腰痛期間不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的,中跟鞋也一樣,只是程度的差異,五十步笑百步的關系,中跟鞋有益健康的說法是偽科學,患者需要足夠的重視。倒走的時候,更不要用帶跟的鞋,不利于倒走,效果差,還容易摔倒。長期的姿勢性腰痛,容易導致椎間盤突出的發(fā)生,后果比較嚴重,而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢,尤其是矯正重心。更多可以參考:大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

              2016-03-15 11:03
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內科

              您好根據(jù)您的情況,有可能是由于腰間盤突出病變引起的建議您可以到醫(yī)院檢查,確診我院治療椎間盤突出的方法很多,比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.

              2016-03-15 08:54
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              您好,您的情況考慮是腰部病變引起的。建議做CT檢查來確診病因。平時要多休息,避免勞累。要適當?shù)幕顒友浚苊忾L時間保持一種姿勢。??祻?。

              2016-03-15 02:36
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內科雜病。

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