你好，注意力不集中是神經衰弱的表現。神經衰弱患者常表現有記憶力減退，做事丟三落四，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如聽課聽不進去，看書思想開小差。由于本身對老師講課和書本內容未深刻領會，印象不深，當然事后就無法回憶。你好，現在流行的腦白金等不見品可以買來試試看的，應該有一定的幫助的。此外，睡眠也與記憶有密切聯系，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的話，他的記憶力也會很好。

你好，根據您所說的情況，考慮是有輕微的神經衰弱。你好，對于這種情況，您可以服用健腦丸和安神補腦片，注意養成良好的作息習慣，不要太過勞累，愿您早日康復。醫生詢問：失眠嗎？

這個需要您自己調整，可以多吃一些健腦的食物如核桃等。多參加體育鍛煉，運動可以使一個人的反應力加快，增加睡眠，改善睡眠質量，祝您健康！

注意力不集中多是心神不寧引起的最近睡眠怎么樣？手心腳心有覺得熱嗎？飲食怎么樣，二便呢？

這就是要用心的。不要想太多事情。做好自己。用心點。多點鼓勵自己。還有多點暗示自己，告訴自己專心點，把讓自己容易分心的事情好好的處理這樣才不會想太多的。