你好，豆類食品：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。可治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風(fēng)濕疼痛，經(jīng)驗(yàn)方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效。

你好，風(fēng)濕的飲食要有節(jié)制，進(jìn)食要守時、適量、有規(guī)律，不能暴飲暴食，以清淡、高蛋白、低脂肪、低糖、低鹽.另外平時自己要多注意保養(yǎng)，因?yàn)轱L(fēng)扇這種病比較頑固，不是只食補(bǔ)就可以好的呢。