你好，考慮是由于血管神經性頭痛引起的，此頭痛多由緊張等不良情緒引起的，需要解決好精神因素，注意休息，避免過度的疲勞，必要時可以對癥用一些藥物如正天丸，川芎嗪，卡馬西平，以及作一些放松治療、物理治療等處理。加上口服中藥湯劑來治療的。

健康指導：這位朋友你好，根據你所說的情況，可以采用中藥來進行調理。失眠的情況一般有心陰虛火旺或是心血不足等引起了心神不安。這種情況采取對癥用藥調理即可。建議先到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，然后調理一段時間。同時也要注意心理上的疏導。

健康指導：您好，過量的奶制品里面的蛋白質超標會導致腸胃負擔過大出血的，建議您每次飲奶不要超過300ml,每天不要超過500ml，飲食注意以下幾點：一，飲食要均很，保證蛋白質以及各種礦物質，蛋白質的攝入，減少酒，濃茶，咖啡的飲用。二，烹飪方式應該清淡，易消化，如果血壓低頭暈應該少吃多餐。三，保證安靜的環境和充足的睡眠，避免神經緊張。四，多做一些體育鍛煉，提高自身的體質，改善血液循環和腸胃消化系統的功能。希望可以幫到您。