你好，根據你說的癥狀來看，屬于腎血虛的癥狀，癥狀表現有記憶力減退，精力不足，尿頻，食欲不振，腰膝酸軟等。您可以用點六味地黃丸和歸脾丸聯合治療建議你禁忌大辛大熱及海腥類食物，不宜吃過膩過酸及煎炸食品，以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，

就您的情況分析，是腎虛的表現，腎虛包括腎陽虛、腎陰虛及腎氣虛。建議您平時可進食滋養性食物，如：山藥、銀杏、蛋類、蓮子、核桃等，服用純中藥“鹿參正元膏”外敷，治療期間堅持運動進行輔助治療。

你好朋友.你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用西藥用金貴腎氣丸.注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒暢.

從癥狀來看應該和腎虛有關,建議注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.可以服用藥物六味地黃丸治療.