你好，得了性功能障礙首先要助于心態上的調整，每天要保持好心情，情緒不宜波動過大。其次可以多吃點水果和蔬菜，多吃營養比較高的食物。其三平時多注意休息，可以適當通過鍛煉來增強自己的體質。

您好，應學會對生殖系統的自我保健，預防及早期發現疾病。積極參加體育鍛煉。持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常。

陽痿又稱“陽事不舉”等是最常見的男子性功能障礙性疾病陽痿早泄別濫用藥一定要認準國藥準字號健腦補腎丸腎寶等對癥用藥

你好，多食優質蛋白質，優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成

你好，性功能障礙患者的注意事項：遇到煩惱憂傷,應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。在平時可以適當的進行體育鍛煉，在生活中也要避免不良習慣。