您好，氣血虧虛的話，可以考慮服用中藥調理一下，可以改善體質，另外平時可以適當通過食療改善，可以適當多吃一點桂圓、大棗、阿膠等等，平時適當吃一點營養品，加強鍛煉，當然強度要適當，祝您健康。

您好,可能是氣血不足,氣血不足是由不規律的生活方式導致機體氣血失衡,所以只要把體內的氣血調整好就行了。食療和藥物要同時進行,食療可以吃些西紅柿,大棗等補氣養血的藥物可以吃些東阿阿膠,當然平時要注意勞逸結合

您好，根據您的情況看來，可能是更年期綜合癥。婦女更年期綜合征是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45～55歲之間)，因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變。主要癥狀是由于植物神經功能失調引起的心血管癥狀，精神癥狀及新陳代謝障礙。如高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經過敏、易激動、情緒不穩、關節肌肉疼痛、月經紊亂等等。人到更年期以后，如順應四季變化，以“秋冬養陽”為進補要領，重點養肝腎之陽，“以從其根”補充精氣陽氣，則能固其根本，防止早衰。所以冬季補腎固精，便是抓住了延緩衰老之根本。更年期人可選用豬腎、牛腎、鱔魚、海參、胡桃、芝麻、牡蠣等食物進補。嚴重者可以服用中藥益腎更年康調益沖任、滋陰潤燥、除煩解郁、益脾腎等全面調臟腑功能，迅速消除更年期癥狀，強壯體質。

您這是陰虛火旺的明顯表現，您的情況還算是比較嚴重的。建議您應該盡快去看看中醫，最好是采用湯劑治療。如果不方便去醫院，建議用歸脾丸調補氣血試試效果，用大補陰丸滋陰，飲食上多吃點枸杞子、木耳、甲魚等食物，也是很有幫助的。

您好，引起月經紊亂原因很多，有更年期，心情，環境飲食，休息時間，婦科炎癥和腫瘤刺激等建議您平時可以加強體育運動，聽一些輕音樂，保持心情愉快放松，可以喝紅棗桂圓，銀耳，豆漿，純牛奶等