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            無(wú)法控制的緊張

            您好,非常感謝你們架起我們心靈的橋梁,讓我們每個(gè)人都擁有自己快捷方便的家庭醫(yī)生.時(shí)光如飛鳥在草地上投下的陰影,轉(zhuǎn)眼間我從小孩變成了大人,默默的等待吧心里總抱著對(duì)未來的無(wú)限幻想,這也是我每天腦子里反反復(fù)復(fù)來回浮想的一切也幫我支撐著我生命中最美好希望.從很小的時(shí)候吧我本是一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮快樂自在的小孩,可天有不測(cè)風(fēng)云父親在我童年的時(shí)候離逝,我的心靈開始有了隱隱的顫動(dòng),我開始怕學(xué)校里同學(xué)說我沒父親并有回避害怕的心理,隨著家庭負(fù)擔(dān)的重任的落在我母親一人身上并要撫養(yǎng)我姐弟四人,所以親戚就給我母親又介紹了一個(gè)作為我后爸,他為人也非常和善并很容易相處對(duì)我們也非常的好’可我卻在學(xué)校里像一個(gè)膽小怕事羞澀于言表說話緊張的人,加上同學(xué)的嘲笑我變得孤言寡語(yǔ)本來成績(jī)一直不錯(cuò)的我開始漸漸的不懂也不問,也怕問因?yàn)槲覍?shí)在是膽小過人,開始淪為全班倒數(shù)幾名,母親的突然離逝不僅沒使我有改過之意反而讓我有了輟學(xué)的念頭,不是我不喜歡讀書而是我覺得學(xué)校實(shí)在呆不下去了因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)老師提問而我卻只字?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)的說不出,引得全班個(gè)個(gè)嘲笑最讓我丟人的是體育課s,每次清點(diǎn)人數(shù)都會(huì)報(bào)數(shù)而也是我最出丑的地方,每次軟到我都緊張的呼吸停滯了有一股氣讓我實(shí)在一句話都說不出,就這樣報(bào)數(shù)讓我出盡了丑當(dāng)時(shí)我真希望地上有一個(gè)洞能讓我鉆進(jìn)去,上學(xué)的時(shí)段就是這樣昏暗的度過了.到了出門打工的階段,我開始感受到了壓力與孤獨(dú)g我依然每天重復(fù)著緊張說話困難給我的因擾,我努力的去擺脫緊張并嘗試著呼吸減壓法可能我領(lǐng)悟力低下一直沒什么效果,我不能改變自己沒有了朋友與理想,每天看著別人有說有笑成雙成對(duì)形影不離的>,我心中像打翻了五味瓶什么味道都有,我開始天天看書天天玩游戲以求擺脫這種苦難的日子,第一次提問而且在晚上有點(diǎn)糊涂大概寫的是這個(gè)意思請(qǐng)給予見解謝謝.

            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              你好,根據(jù)你的描述,可能是心理因素導(dǎo)致的。如果情況很嚴(yán)重,最好通過專業(yè)的心里輔導(dǎo)進(jìn)行治療,一面病情加重,建議你平時(shí)多和朋友們一起交流,培養(yǎng)自己的興趣愛好,增強(qiáng)自信心,才不會(huì)讓自己太緊張

              2016-03-15 14:49
            • 回答2

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              粱建華

              上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

              一級(jí)

              精神科

              患者女性,心里經(jīng)常緊張,有一種強(qiáng)烈的自卑感。你好,很高興為你解答疑惑,我想,你應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的孩子,心思細(xì)膩,命運(yùn)有時(shí)候是不公的,當(dāng)我們無(wú)法改變的時(shí)候,我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),人是平等的,你必須學(xué)會(huì)自信,自信的向生活微笑,這樣生活才能對(duì)我們微笑。你如果自信、堅(jiān)強(qiáng)了,也就不會(huì)再緊張了。對(duì)于看見別人的幸福你也會(huì)慢慢擁有,只是對(duì)于感情,一定要等,這個(gè)是靠緣分的。平時(shí)看看書是個(gè)好習(xí)慣,但不建議經(jīng)常打游戲。祝健康

              2016-03-15 13:07
            • 回答1

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