想長胖，多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多

健康指導：你的這個身高和體重是屬于削瘦的了如果你想要一個強壯的身體的話建議你在飲食上一定要加強營養了在飲食上必須要注意食物搭配合理，注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應當多攝入一些富含蛋白質的肉類蛋類奶類等食物，另外也要適當補充一些維生素

你好，你是男性，身高一米八，體重一百二十斤，想長胖，應適當減少活動，多吃營養豐富食品。多吃魚類，蛋類，豆制品，奶制品，動物內臟，瘦肉，蔬菜水果及堅果類食品，保持心情愉悅，睡眠充足，不能熬夜。

您好，您描述的情況，考慮是長期的脾胃不和導致的，所以不容易長胖，您的體重偏輕，可能長期導致營養不良，建議您可服用人參健脾丸或是平胃散加減的中藥長期調理脾胃。建議清淡飲食，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩食物，避免過度疲勞，三餐規律。