不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對大腦不利。多進行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補充睡眠，同時可服用健腦丸。可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補心）、天麻、蓮子等等，

這個考慮還是植物神經功能紊亂或者腎虛引起的癥狀。服用健腦丸或者健腦補腎丸有幫助。祝你健康

您好，建議去正規的專科醫院詳細的檢查一下，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

您好：您的問題在于頸椎病頸椎病會導致失眠記憶力下降頸椎受損會影響椎動脈，引起腦供血不足，睡眠不好，記憶力差，影響眼睛都是他的問題建議您治療頸椎，主要是高位，頸椎的123節祝您早日康復醫生詢問：

你好，考慮神經衰弱。患者常常感到疲勞，四肢無力，精神力不能集中，困倦思睡，反應遲鈍。有的患者會有睡眠障礙，如入睡困難，多夢，易醒，或是睡眠淺，感覺整晚未睡。建議注意休息，養成規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。平時注意體育鍛煉，增強體質。注意飲食營養，多吃些蛋奶類的食物。調整好生活節奏，張弛有度，緩和自己的心態，保持樂觀的精神。如果不能緩解您的癥狀，建議盡快去正規醫院檢查治療