可能是沒有睡好，精神緊張引起，還有就是飲食沒有注意好多休息，可以深呼吸，多喝水，可以深呼吸，也可以去醫(yī)院看下

呼吸困難是心功能不全的主要癥狀之一，可見于急性細(xì)支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等，緣于肺組織彈性減弱及小支氣管痙攣。希望建議結(jié)合當(dāng)?shù)嘏R床醫(yī)生和自身狀態(tài)積極對癥治療，不要盲目的用藥治療！祝你健康

呼吸困難,要端坐才緩解,晚上尤重,提示心缺血導(dǎo)致心衰癥狀.建議到醫(yī)院作心電圖檢查,以確診病因.最好晚上以急診形式去醫(yī)院檢查心電圖,因為你晚上癥狀比較明顯.你的病不簡單,要及早診治,不要輕視.以上是對“呼吸困難急促”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據(jù)您所述情況這種現(xiàn)象出現(xiàn)排除肺部及心臟病均是沒有問題的是和您的體質(zhì)及缺乏鍛煉所導(dǎo)致的其實在家可以自我調(diào)理多休息及多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)加強(qiáng)體育鍛煉強(qiáng)身健體增加肺活量是最利于癥狀恢復(fù)的跑步是項好運(yùn)動利于恢復(fù)去醫(yī)院呼吸內(nèi)科治療祝早日恢復(fù)

心臟，肺部疾病，鼻炎等都會引起呼吸困難，除了病理上引起的胸悶氣短，空氣不好，心情不好，氣壓偏低都可能讓人感到胸悶氣短，當(dāng)面咨詢一下醫(yī)生，平時要注意護(hù)理和保養(yǎng)，多休息，調(diào)節(jié)情緒，放松心情，不必緊張，心態(tài)對于疾病的恢復(fù)也是很有幫助的。