按照你目前的情況看，可能是因為存在的前列腺炎問題造成的小便的明顯頻繁。和長期久坐習慣有直接的關系。建議您可以考慮先到醫院做一個前列腺液的細菌培養和藥敏的檢查，可以根據相關的結果選擇合適的抗生素進行處理。應用藥物期間一定要注意飲食清淡，不要存在飲酒的情況。

建議抗生素抗炎治療。可短期服用a－受體阻滯劑（渡絡捷等）。戒煙酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活過度頻繁，避免局部寒冷刺激。同時采用理療治療可加強治療效果，其方法為坐盆（溫水坐10分鐘左右）。醫生詢問：

得了前列腺炎的患者可選用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆、蠶豆、黃豆、黑豆等。另外黃豆及其制品，如豆腐、豆漿、豆干均含有豐富的大豆異黃酮類物質。忌的肉類狗、牛、羊肉、海鮮等，經十多年來觀察，凡吃上述肉類的病人都使癥狀加重；植物類食品，黃豆及其制品、調味品如胡椒、茴香、蒜、蔥、韭菜及酸澀水果樹皮宜不吃或少吃。