看你的情況屬于肝郁血虛脾弱型應給與疏肝解郁養血健脾方面的治療.肝性喜調達惡抑郁為藏血之臟.若情志不暢肝失調達則肝體失于柔和抑制了肝氣的疏泄而被郁滯而如果長期得不到恢復肝郁日久則會化火更為影響肝的疏泄藏血等正常功能.肝氣郁滯會出現情志抑郁胸脅或少腹脹痛女子月經失調氣郁化火可見頭暈脹痛急躁易怒耳鳴口干口苦大便秘結秀短黃.肝木為病易傳于脾脾失健運氣滯濕阻則食少腹脹便溏腹瀉手心出汗和皮膚干燥說明與血虛有關汗為心之液脾胃虛弱日久累及于心則心脾兩虛氣血不足不能固攝津液自汗外泄氣血不足不能濡養肌膚而苦澀干燥應予以補益氣血方藥.比較適合用逍遙丸（疏肝理脾養血）也可加用歸脾丸（補益氣血）很多藥店都有賣的中成藥效果很好.宜保持心情舒暢進食富含營養食物.

這位朋友應該首先明白脾胃虛寒講的什么事脾虛有濕脾虛有濕指脾虛濕困和濕困脾陽兩個臟腑辯證方法.1.脾虛濕困指脾虛內濕阻滯的病理.脾主運化水濕為胃行其津液脾虛則運化功能低下引起水濕停滯；水濕的停滯又反過來妨礙脾的運化.主要癥狀有飲食減少胃脘滿悶大便泄瀉甚或惡心嘔吐口粘不渴或渴喜熱飲肢體困倦甚或浮腫舌苔厚膩脈緩等.多見于慢性胃腸炎慢性痢疾慢性肝炎等疾病.這是因脾虛不能運化水濕產生的病癥是內因.簡單來講體內有濕是因為脾虛病機在脾故要補氣健脾佐以燥濕.2.濕困脾陽與脾虛濕困癥狀大致相同但病機上稍有差異.濕困脾陽是因外濕影響脾陽的運化脾臟本身無病只因飲食或氣候環境等外因引起水濕過重脾困其中阻礙運化功能.這種病癥簡單來講就是脾虛是因為有濕.故治法應以燥濕利濕為主.總之脾臟惡濕喜燥無論是外因還是內因都要以此為治法原則.肝火旺由于肝氣郁結郁而化火肝經氣火上過所致的病證.臨床以氣火上逆熱象明顯為特征.常因肝氣郁結日久或過食辛溫之品或熱內蘊化火上逆所致.主要臨床表現：頭暈脹痛耳鳴面紅目赤腫痛急躁易怒心煩不眠或多夢口苦口干便秘尿短黃或脅肋灼痛衄血吐血婦女月經量多超前舌紅苔黃脈弦數.通過上面的分析這位朋友可以逍遙散和理中丸配合使用!每天三次!不妨試試!