大便后出鮮紅色的血，一般考慮是有痔瘡啊，或者肛裂等引起的。你最好去肛腸科檢查看看。平時飲食要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，要養成定時大小便的習慣呀。一般輕度的不需要特殊治療，如果嚴重的話可能需要做手術的。你最好先去檢查，根據情況再對癥治療比較好。

祛除各種可能致病的因素,如避免進食對胃粘膜有強刺激的飲食及藥品,戒煙忌酒.注意飲食衛生,防止暴飲暴食.積極治療口,鼻,咽部的慢性疾患.加強鍛煉提高身體素質.

忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層,對胃黏膜有較大的損害,人們在吸煙時候,煙霧中的有害物質,溶解并附著在口腔,咽喉部,隨吞咽進入胃內,這些有害物質對胃黏膜也有很大損害.因此,急,慢性胃炎患者,一定要戒除煙酒,以免加重病情,甚至造成惡性變.忌過冷,熱,硬食物：過涼的食物和飲料,食人后可以導致胃痙攣,胃內黏膜血管收縮,不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料,食入后會直接燙傷或刺激胃內黏膜.胃炎病人的食物應軟硬適度,過于堅硬粗糙的食品,粗纖維的蔬菜,用油煎炸或燒烤的食品,食用后可加重胃的機械消化負擔,使胃黏膜受到磨擦而損傷,加重黏膜的炎性病變.

(l)情感因素對食欲,消化,吸收都有很大影響.因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒.據研究,不良情緒可導致食欲下降,腹部脹滿,暖氣,消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統的正常活動.(2)飲食調攝是保養脾胃的關鍵.因此,飲食應有規律,三餐定時,定量,不暴飲暴食.素食為主,葷索搭配.要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢.少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣,油炸,干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃.(3)注意冷暖.俗話說“十個胃病九個寒”.這確是經驗之談.因此注意冷暖—卜分重要.在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷；有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可及時服用生姜茶.(4)要堅持參加適當的體育活動,如散步,慢跑,打太極拳,做氣功等.適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝,推遲消化系統的老化.還可在晚間睡覺之前,躺在床上用兩手按摩上下腹部,來回往復約40一；0遍,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用.胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.4.規律飲食：研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.5.定時定量：要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽.6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用.8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化.9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒.10.避免刺激：不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病.應少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.A,潰瘍病飲食原則：1.少量多餐,每日5-6餐,注意定時定量,避免過饑過飽.選用易消化,營養價值高及保護胃的食物.2.烹調方法：宜用蒸,熬,煮,氽,燴等烹調方法,忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多,硬而不消化的食物.避免用過甜,過酸,過冷,過熱,及辛辣食物.B,淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐,每日5-6餐.可增加無糖牛奶,蘇打餅干,多堿饅頭等.2.烹調方法：宜用蒸,熬,煮,氽,燴等烹調方法.忌用煎,炸,烹,溜,燒,生拌的食物.宜進食奶油,和黃油（可抑制胃酸分泌）.3.忌食粗纖維多的蔬菜,咖啡,濃茶,烈酒,辣,酸,芥末及過甜的食物.C,萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐,每日6餐,選擇易消化的食物.可適量增加醋調味并助消化.2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物.進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄,油菜,菠菜,胡蘿卜等.進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌.3.限制含堿多的面條,饅頭,奶油,黃油等能中和胃酸分泌的食物.D,胃切除術后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性,易消化食物.少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量.2.宜供給高蛋白,高脂肪,高熱能,低碳水化合物,少渣,易消化食物.注意補充各種維生素及鐵,鉀,鈉,氯等.少用單糖及雙糖,預防誘發傾倒綜合征.“胃病五養”：★保暖護養.秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病.★飲食調養.胃病患者的秋季飲食應以溫,軟,淡,素,鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.★忌嘴保養.胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷,過燙,過硬,過辣,過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒.另外,服藥時應注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化.★平心靜養.專家認為,胃病,十二指腸潰瘍等癥的發生與發展,與人的情緒,心態密切相關.因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張,焦慮,惱怒等不良情緒的刺激.同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復.★運動健養.腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康.◆(1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用.每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食.戒酸性食物：酸度較高的水果,如：鳳梨,柳丁,桔子等,於飯后攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用.戒產氣性食物：有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食.此外,炒飯,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米類制品,各式甜點,糕餅,油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇.◆(2)吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作.少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上,下午,睡前各加一次點心.食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.◆(3)生活方面不抽煙,不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快.睡前2-3小時不要進食.避免太緊的衣服.體重超重者要減重.腸胃病的引起原因很多,例如：習慣性腸胃炎,情緒性腸胃炎,肝炎性腸胃炎???等.腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽,辛辣食物要控制,太冷太燙不吃,油脂及調味過重不吃,粗纖維的食物減少(韭菜,韭黃,洋蔥,芥菜,豆類,蛋類,奶類,紅肉類)易產生胃酸分泌.可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨,香蕉,芒果,小黃瓜,萵苣,甜薯(豆薯),牛蒡,山藥,南瓜,芋頭,五谷雜糧類的為非常優質的膳食纖維.

你好,這種情況需要注意飲食衛生,定時定量,食用含粗纖維少,無刺激性,細軟,容易消化的食物,不用過甜,過咸,過酸,過冷,過燙,產氣性溫,含脂肪高的食物,不用或少用刺激胃酸分泌的濃肉湯,雞湯,魚湯,蝦油,味精,香料.在主食的選擇上,提倡以面食為主,少食腌黃瓜等過咸的腌菜,戒煙,禁酒,忌濃茶,濃咖啡,忌狼吞虎咽,忌暴飲暴食.

禁忌辛辣刺激食品,慎用油膩,硬質含糖量較高的食品.奶粉,豆奶粉,鮮奶,雞蛋,變蛋都是不錯的食品.