什么水果含鐵多
2016-03-15 11:03
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這段時間我家寶寶總感覺身上沒力氣，也沒精神，很容易累，手腳都是冰涼的，吃飯也不太多了，總是很挑食，什么都不愛吃，還特別的愛哭鬧，也沒什么原因，去做了微量元素的檢查說是缺鐵。
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軒存旺 醫師
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你好，據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有.櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍,棗的10倍,山楂的13倍,蘋果的20倍。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、等含鐵較多，干果有核桃
2016-03-16 08:34
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回答1
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肖起濤 主治醫師
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櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”,“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤.這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍,棗的10倍,山楂的13倍,蘋果的20倍,居各種水果之首.
2016-03-15 22:45
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