你好！你的情況考慮關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.另外可以用肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。另外要保持充足的睡眠。祝早日康復。

你好.經常上腹脹滿、飯后加重、胃隱痛，伴有食欲減退、不想吃飯、打嗝、惡心等癥，相當一部分人做胃鏡和胃黏膜活檢可確診為慢性胃炎。經常上腹脹滿的特點是生食、冷食、多食、生氣、勞累、上腹著涼后或是夜間癥狀加重，打嗝、排氣也不能緩解，嚴重時躥及兩肋疼痛。如果下腹脹滿并伴有腸鳴、腹瀉、大便不成形、大便次數多、受涼后腹痛，多屬于慢性腸炎，服用抗生素效果不明顯建議您到當地正規醫院就診，遵從醫囑，積極治療，以免耽誤病情。

你好，你的情況可能是胃炎，合并便秘情況，多有腹痛，腹脹，惡心。反酸。燒心等不適。建議，可選用制酸劑及胃腸動力藥物改善癥狀，注意規律進食，宜少量多餐，減少胃腸道負擔，多食水果蔬菜改善便秘情況，必要時選用潤腸藥物，注意易消化飲食。