你好，孕婦飲食要多樣化，食物要葷素、粗細搭配。必須注意補充的食物是蛋白質、糖類、礦物質和維生素。具體地說，孕婦每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆適量，雞蛋1～2個，平時多吃蔬菜、水果等。要避免孕婦偏食或過多進食脂肪和糖。孕婦過瘦或過胖均對胎兒不利。營養差的孕婦，所生的嬰兒過小，先天不足；營養過度的孕婦，所生的嬰兒過大，易造成難產，孕婦本人也有發生妊娠高血壓綜合癥的可能。因此，飲食要恰到好處。

你好;長期煙酒會影響胎兒，導致流產或胎兒畸形的可能。中間喝一次影響不大。防輻射能起到阻擋部分輻射的作用。建議你可以到醫院定期產檢，并在懷孕早期可以行相關的優生優育檢查。

你好，根據你所描述的情況，孕期飲食要注意葷素搭配均衡，并不是越清淡越好。孕期是一個人吃飯要供養兩個人的營養，是需要多補充些營養的。建議：1.孕期多吃些肉（瘦肉為主）、蛋、奶類食品，搭配富含維生素、纖維素的新鮮的蔬菜和水果，攝入足量的纖維素有助于預防孕婦便秘。2.多聽聽輕音樂，看些胎教的書，保持愉悅的心情迎接新的小生命。也要適當的活動，有助于順產。祝健康！以上是對“咨詢孕期知識”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,你所說的情況如果懷孕的話,那是要加強營養的,那如果孕早期早孕反應比較重的話,那可以少吃多餐的.建議你最好現在開始補充葉酸,它可以預防胎兒神經管畸形和胎兒先天性心臟病.還有平時多吃水果青菜,肉,雞蛋還要多喝骨頭湯,可以增加鈣質.還有定期產檢,保持愉快的心情就可以了.醫生詢問：你現在懷孕多長時間了.

你好，建議孕前3個月戒忌煙酒，補充葉酸，不要亂用藥物，均衡營養，為生育一個健康優秀的寶寶做好準備.