生活中注意飲食不能吃辛辣的食物，不飲酒、不喝濃茶。多吃一些水果、蔬菜。注意飲食的平衡，營養的充足。有助于機體提高自身抵抗力。保持樂觀的情緒有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。一方面要加強鍛煉，飲食清淡，增加營養，提高自身免疫抵抗機能，從根本上加以防治，提高自身免疫抵抗機能，盡快的去醫院確診。

牛皮癬初起皮損往往是紅包或棕紅色小點或斑丘疹，有干燥的鱗屑，以后逐漸擴展而成棕紅色斑塊，邊界清楚，相鄰的可以互相融合。鱗屑是銀白色，逐漸加厚。搔抓時，鱗屑呈碎末紛紛飛落，露出紅色光滑基面，稱為薄膜現象，剝去薄膜有針頭大的小點狀出血，這種薄膜狀鮮紅表面有點狀出血的情況被稱為奧斯匹茲現象。有些病人的鱗屑又厚又硬，可以妨礙皮膚伸縮，尤其關節等處厚硬鱗屑很容易破裂并使皮膚發生裂口而疼痛。肥胖、飲酒過度和吸煙均被報道和銀屑病相關。但一些研究顯示肥胖及飲酒過度也可能是銀屑病引起的一個結果。還有學者發現受潮也是銀屑病的發病因素之一，而食魚蝦是否是銀屑病的誘發因素還需要進一步研究。