失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

你好，導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆。也可以到正規醫院神經內科就診治療。

您好，就您的情況情況可服用谷維素、b1和安定來調理，不要擔心。這情況平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。

病例分析:有些助眠藥物是沒有依賴性的意見建議:建議于精神科就診，查明失眠的原因后進行進一步的治療

心理分析：您好，治療失眠不能完全依賴藥物，藥物只能起輔助的作用，長期大量服用安眠藥影響健康的。心理指導：對于您的失眠問題，我建議您在睡覺前不要做過多的腦力勞動，不要去想太多事情，在睡覺前保持一個輕松的情緒，可以在睡覺前聽聽輕音樂，或者想一些美好的事情。