中文字幕精品在线,好男人www社区影视在线,一区精品在线

即問即答

脂肪肝逆轉(zhuǎn)的 6 個飲食秘訣是什么

2024-12-02 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝逆轉(zhuǎn)的 6 個飲食秘訣是什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

脂肪肝逆轉(zhuǎn)的飲食秘訣包括控制熱量攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、限制糖分、補充維生素和礦物質(zhì)、減少高脂肪食物等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1.控制熱量攝入：避免過度進食，根據(jù)個人身體情況計算每日所需熱量，以防熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、禽肉、豆類、蛋奶等，有助于修復(fù)肝細胞。 4.限制糖分：減少甜食和含糖飲料，避免糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。 5.補充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，增強肝臟抗氧化能力。 6.減少高脂肪食物：少吃油炸食品、動物內(nèi)臟、奶油等，減輕肝臟代謝負擔(dān)。遵循這 6 個飲食秘訣，并結(jié)合適當(dāng)運動和規(guī)律作息，有助于改善脂肪肝狀況，但如果病情嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-02 21:35

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類，前者與酒精有關(guān)，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

疾病癥狀：食欲不振肝區(qū)痛

推薦醫(yī)生 更多»

侯金林
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長：在傳染病學(xué)和肝病學(xué)領(lǐng)域有很高的學(xué)術(shù)造詣，尤其擅長對各種復(fù)雜疑詳情»
劉超
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長：擅長肝門部膽管癌、肝移植、巨大肝癌、膽囊癌、胰腺癌、肝內(nèi)外膽詳情»
薛惠明
主任醫(yī)師 教授

上海曙光醫(yī)院

擅長：肝硬化、脂肪肝和各種伴纖維化的慢性肝病詳情»