睡覺時，總是有個想法，強迫自己睡不著，這
睡覺時，總是有個想法，強迫自己睡不著，這個思維總是擺脫不了，好像成了一種習慣，沒有哪次睡覺會忘記，那種快睡著又強迫自己醒來的感覺真的好難受，簡直生不如死，醫(yī)生，我該怎么辦？還有，后腦勺天天好疼啊
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，睡覺是個放松休息的過程，您使自己神經在緊繃的狀態(tài)下，肯定是不會有好的睡眠質量的，建議您放松心情，不要給自己太大的壓力，睡前做做按摩，喝杯牛奶，聽聽舒緩的音樂，都是和很不錯的緩解方法。
2016-03-16 11:15
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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您好這種情況是神經紊亂造成的，主要是因為腦神經遞質分泌失衡產生的，需要檢查明確，對癥治療
2016-03-16 03:13
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，您不要給自己太大壓力，放松心情，睡覺前喝杯牛奶，燙燙腳，做一下按摩，從身體和精神上得到放松。
2016-03-16 02:09
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-03-16 00:30
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，您這個情況多久了？通過對您的了解，初步考慮是因為腦神經遞質分泌不平衡造成的，建議是先做個檢查明確下病情然后針對性的采用藥物治療
2016-03-15 21:42
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