你好，吃西紅柿對淡化雀斑有效果的，因為西紅柿里面含有番茄素是一種抗氧化劑，能夠對抗自由基，而且富含維生素C，可以起到增白皮膚的效果，淡化雀斑的作用，外出時，要做好防曬措施，比如局部涂抹防曬霜，可以起到很好的防曬效果，還可以配合激光祛斑，效果會更好。

您好，有作用的，雀斑建議你要多吃含維C的果蔬，定期到美容院做祛斑護理，生活要有規律，早睡早起，選用乳劑或杏仁密等化妝品。夏季避光日曬，每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。另外可以考慮激光治療。

您好，根據您咨詢的情況我考慮有雀斑，用西紅市我考慮做用不太大的。雀斑多是因為內分泌失調引起的多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，一般問題不大的,不要往臉上涂刺激性的東西.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。