促進胎心胎芽發育的食物有富含葉酸、鐵、鈣等的食物，還與孕婦黃體功能及胚胎質量有關，且要避免有害因素。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.富含葉酸：如菠菜、甘藍、小白菜、豬肝等，能防止發育異常。
2.富含鐵元素：像動物肝臟、柑橘、青菜等，提供胎兒重要營養。
3.富含鈣：如骨頭湯、鈣片，利于胎心胎芽發育。
4.孕婦黃體功能：黃體功能好，有充足孕激素，胚胎發育良好。
5.胚胎質量：質量好活力強，自然生長發育好；質量差有缺陷易流產。
6.避免有害因素：遠離煙酒刺激，不喝濃茶咖啡，不隨意服藥，防病毒感染。
合理飲食，關注自身狀況，為胎兒創造良好發育環境。

你好，在孕期是容易出現抑郁癥，現在你的情況，是需要引起注意，既然自己已經能夠意識到自己有問題，而且又處在孕晚期，就暫時不要再工作好，好好調理一下心性，有條件也可以接受一下心理輔導。

在懷孕期間，會有類似的癥狀，建議首先不要多疑的。情緒需要保持穩定，同時，需要和家人多溝通和交流。

這是您太緊張的原因，懷孕對于女人來說是很正常的過程，如果工作給生身體帶來不適，您可以先請假回家休養，和家人愛人在一起，這樣對您和寶寶都好。