貧血的原因包括：1.造血的原料不足，如鐵元素攝入不足導致的缺鐵性貧血，2.血紅蛋白合成障礙，如葉酸，維生素B12缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血；3.血細胞形態改變，如基因突變導致的鐮刀形貧血癥；4.各種原因導致的造血干細胞損傷，如再生障礙性貧血貧血；5.頻繁或者過量出血、失血而導致的貧血，6.各種原因導致的紅細胞破壞而致的貧血。建議到醫院做檢查，明確病因，對癥治療，加強飲食護理，適當的運動，定期做檢查，祝您早日康復。

引起惡心的原因很多，如胃腸的疾病、咽部疾病、肝膽疾病以及泌尿系結石、炎癥、青光眼、屈光不正、癲癇、顱腦損傷、吃藥刺激等等.建議及時檢查和治療。

，嚴重貧血的現象，要及時用藥治療的，不能挑食了，食物方面也要多樣化的，食補最好了。如果是缺鐵性貧血，可以用補鐵口服液的，平時多吃菠菜，動物肝臟一類的比較好的，或者用阿膠補血口服液也行。